Akne és a nap – Hogyan hat a napfény az aknéra hajlamos bőrre?

A nap rendkívül fontos pszichológiai és fizikai jóllétünk szempontjából. Megfelelő mennyiségben a bőrünknek is jót tesz – segíthet csökkenteni az olyan gyulladásos bőrbetegségeket, mint az akne és az atópiás dermatitisz –, de a túl sok napfény káros a bőrre, napégést okozhat, és a legsúlyosabb esetekben bőrrákhoz vezethet.

Ez a cikk áttekinti a napfény pozitív és negatív hatásait, és elmagyarázza, hogy a bőrt érő túlzott mennyiségű UV-sugárzás hogyan súlyosbíthatja az aknét, és hogyan ronthat a helyzeten ahelyett, hogy javítana rajta.

A napfény mértékkel jót tesz a testünknek és a lelkünknek. Fontos forrása a D vitaminnak, ami elengedhetetlen számos létfontosságú testi folyamat számára, például az egészséges csontok fejlődéséhez. Tudjon meg minderről többet a Mi a napfény – És hogyan hat a bőrre? című cikkből.

A nap sugarai javíthatják a hangulatunkat. A szerotonin – a gyakran emlegetett „boldogsághormon” – termelődését közvetlenül befolyásolja a napfény, és kutatások kimutatták, hogy a napfény hiánya szezonális affektív zavart (S.A.D.) okozhat, amely depresszióval jár.

Az UV-sugarak immunszuppresszív, és így gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Ennek eredményeként egyes aknés és/vagy pattanásképződésre hajlamos bőrű emberek arról számolnak be, hogy bőrük állapota javul mérsékelt napozás hatására. Az aknéval való együttélés stresszes lehet, így ha egy kis napfény jobb kedvre deríti, és elégedettebbé teszi a bőrével, az jó dolog. Ugyanakkor elengedhetetlen, hogy a bőr megfelelő védelmet kapjon, mivel a nap okozta bőrkárosodás kockázatai meghaladják az előnyöket.

Az aknéval való együttélés pszichológiai hatásáról itt olvashat többet.

Egyes aknéra hajlamos emberek azt tapasztalják, hogy bőrük állapota rosszabb a melegebb hónapokban. Ennek több oka is lehet:

• A napfény kiszáríthatja a bőrt, és még a zsíros bőrnek is (a túlzott faggyútermelés az aknéra hajlamos bőr jellemzője) szüksége van nedvességre. Amikor a túlzott mennyiségű napfény kiszárítja a bőrt, a faggyúmirigyek – melyek a bőr számára szükséges zsírokat termelik – túlműködésbe kezdenek. Ez a túlzott faggyútermelés – seborrhea – az egyik kulcsfontosságú fázis a pattanások kialakulásában.
• A bőr kiszáradásának másik következménye a szaruképződés vagy keratinizáció. Ez azt jelenti, hogy a felszíni hámsejtek megkeményednek. Ez megzavarja az elhalt hámsejtek természetes leválását, hámlását, és megakadályozza, hogy a faggyú ki tudjon ürülni a pórusokból. Ennek eredményeként komedók alakulnak ki.
• A meleg időben fokozódik az izzadás, és az izzadság gyorsabban bomlik le a bőr felszínén. Ez olyan környezetet teremt, amelyben az aknéval összefüggő P. acnes baktérium könnyebben elszaporodik és terjed.

Többet is megtudhat arról, hogy ezek a folyamatok miként járulnak hozzá a pattanások megjelenéséhez és terjedéséhez, ha elolvassa az akne kialakulásáról szóló cikket.

A napfény előidézheti az akne egy különleges típusát, amelyet Acne Aestivalis-nak (közismert nevén Mallorca-aknénak) nevezünk. Korábban úgy gondolták, hogy ezt a napfény hatására keletkező szabadgyökök és a kozmetikumokban, illetve fényvédőkben található emulgeálószerek reakciója okozza, de ezt az elméletet a modern tudomány még nem igazolta.¹ Az Acne Aestivalis leggyakrabban a 25 és 40 év közötti nőket érinti, akiknek többsége serdülőkorában aknés volt. Erről többet is olvashat  Az akne típusai című cikkben.

1. https://www.enzyklopaedie-dermatologie.de/dermatologie/lichtdermatose-polymorphe-2353 (enzyklopaedie-dermatologie.de in Bing)

A bőrt érő túlzott mennyiségű napfény és/vagy a sérült bőr nem megfelelő fényvédelme hiperpigmentációt is okozhat. Az arcon jelentkező gyulladásos aknétól szenvedők böre különösen hajlamosak a sötét foltok kialakulására. Ezek a sötét elszíneződések kezdetben a gyógyulási folyamatban szerepet játszó vér miatt jelennek meg, de ha a pattanások túl sok napfénynek vannak kitéve, kialakulhat a gyulladás utáni (posztinflammatorikus) hiperpigmentáció (PIH). Erről többet is megtudhat az Az akne és a hiperpigmentáció című cikkből.

Köztudott, hogy a nap más kockázatokat is jelent minden bőrtípus számára – nemcsak az aknéra hajlamos bőr esetében. Ilyenek a napégés, a napallergiák (például a PLE), a bőr idő előtti öregedése és a bőrrák fokozott kockázata.

A hatékony fényvédelem elengedhetetlen az aknéra hajlamos bőr számára, különösen akkor, ha gyógyszeres aknekezelés alatt áll, vagy nemrégiben kémiai hámlasztáson vagy lézeres kezelésen esett át, amelyek fokozzák a bőr fényérzékenységét. 

A napozáshoz való tudatos és megfontolt hozzáállás, valamint a bőrtípusának és bőrproblémáinak megfelelő, magas minőségű fényvédő rendszeres és alapos használata segít megadni bőrének a szükséges védelmet. Ennek mikéntjéről többet is megtudhat az Értsük meg bőrünk működését – A bőrt befolyásoló tényezők című cikkből.

A Eucerin Sun termékcsaládban megtalálhatók:

•   Eucerin Sun Oil Control napozó gél-krém arcra SPF50+ és SPF 30, kifejezetten aknéra hajlamos arcbőrre
•   Eucerin Sun Sensitive Protect Színtelen napozó spray SPF50 /30 és Eucerin Sun Oil Control Dry Touch Színtelen napozó aerosol spray SPF50 200 ml /30, amelyek ideálisak a test aknéra hajlamos bőrének védelmére